长焦镜头拍摄技巧：让画面真正锐利

全画幅上 85mm 以上通常算长焦，其中 70-200mm 和 100-400mm 是体育、野生动物和活动摄影的主力。长焦的光学特征是压缩感：200mm 会让远处的山和近处的树看起来叠在一起，把纵深压平，这种效果对人像和城市天际线都很讨喜。同时长焦视野很窄，机身一点点移动，取景就会大幅偏移。

快门速度是第一道关。老规矩说用「1/焦距」或更快——200mm 就用 1/200 秒——但那个经验是按胶片时代的锐度标准定的。在 2400 万像素传感器上，200mm 手持至少要 1/500 秒，400mm 要 1/1000 秒；或者依靠防抖，接受更低的成功率。拍飞行中的鸟，1/1600 到 1/3200 秒才能凝固翅膀。放心提高 ISO：一张锐利的 ISO 3200 远胜一张糊掉的 ISO 100。

雾霾和距离是下一个敌人。长焦会放大雾霾、热浪和灰尘，所以在炎热的停车场对面用 400mm 拍出来往往灰平。选择清晨或雨后拍摄，让太阳在你身后，并装上遮光罩——长焦上眩光掉对比度非常快。对焦方式同样重要：用单点 AF 对准眼睛，运动主体用连续 AF，并设置后键对焦，避免每次按快门都重新对焦。

手持一支两公斤的镜头是需要练的。手肘夹紧，用左掌托住镜头而不是托机身，呼气时轻按快门。上独脚架或三脚架时，如果镜头说明书建议，就关闭防抖。另外别什么都拉到最长焦——150mm 配 f/4 往往比 400mm 全开更锐利、更可用。