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人像摆姿入门指南：给指令，而不是下命令
你一说「自然一点」，对方就僵住了。本文给出脚、手、下巴和眼神的具体摆姿口令，几分钟内拍出放松的人像。
示意图
摆姿不是找到一个好看的样子然后保持住，而是给对面的人一件具体可做的事，让他的注意力从相机上移开，身体自己回到自然的状态。
这就是本文的口令都写成「指令」而不是「赞美」的原因。让人放松，只会得到相反的结果；让人把重心放到后脚、把胯转开 45 度，身体就有了任务，放松会自己跟上来。
从脚和胯开始，而不是从脸开始
对拍摄对象说：「把胯向我这边转开 45 度，再把眼睛转回来。」这一句就能造出自然的三分之四侧身，还立刻显瘦，因为肩膀相对相机变窄了。
让对方把重心放在后脚，前膝微微放松。前膝绷直会显得僵硬，双脚平均受力则像站姿而不像姿势。轻微的不对称读起来才自然，对称读起来像证件照。
除非你要的就是证件照，否则不要让双肩与相机平行。脚和胯定下来之后，肩、头和手的极小变化都会改变整个姿势——这也是基础必须先摆对的原因。
手必须有事可做
手是任何姿势里最难的部分，而答案几乎总是「给它派活」。拿不准时，让手扶衣领、碰发际线、插进口袋而拇指露在外面、整理袖口、端一只杯子，或者搭在栏杆上。
可以要求「芭蕾手」：手指放松、略微分开，绝不要朝镜头摊平。掌心正对镜头像一块停车牌，手指僵硬则像爪子，而这两样都能用一句话解决。
注意画面边缘。手腕被切掉看起来像失误，所以要么切在手腕以上，要么切在手肘以下，不要从关节处切。同时检查手是不是画面里最亮的东西——眼睛总是先跟着最亮的物体走。
下巴、下颌线与眼神
下巴和眼神决定表情。「下巴往前、略微向下」能勾勒下颌线，不用修图就能去掉双下巴的痕迹；把下巴往后收正好相反，而多数人一看到相机就会本能地这么做。
眼神要指定目标并说出口：看镜头、看我的肩膀，或看镜头稍偏一点的位置。不同的目标会带来明显不同的表情，而「镜头稍偏一点」通常最能拍出自然、有交流感的人像。
让对方慢慢眨眼，数到三再睁开。这个动作能重置疲惫的表情，也能让眼睛的形状比「让人保持自然」时那种瞪大眼睛的样子更好看。
给指令：一次只给一条
一次只给一个指令，然后按快门。一个人同时执行三条指令时，看起来就是一个人在同时执行三条指令，而第一条指令最新鲜的那几秒钟也会被浪费掉。
保持节奏流畅，并且不只改变对方，也要改变你自己的机位；整场都站在平视高度的摄影师，无论要对方摆多少姿势，都只会得到二十张一模一样的照片。左右移动、升高降低，你会找到这个人最好看的那一两个角度。
表扬要具体：「下巴这个角度很好，保持住」是有用的，因为人会重复你注意到的东西。而「很好、完美」这类泛泛的夸奖，等于什么也没说，还会让整场拍摄卡住。
别做什么，以及怎样让拍摄不卡壳
不要说「放松」，效果适得其反；不要站着拍摄，那会让坐着的对象显得矮小又遥远；不要让双手空悬无事可做；也不要张口就要一个微笑。
换一种做法：逗对方笑出来。真实表情只持续几分之一秒，所以连拍里抓到的一个真笑，比硬撑着的微笑有价值得多——后者到第三张往往就变成咧嘴了。用连拍，事后再挑。
如果一个姿势怎么都不对，就换环境，而不是重复口令：换一面背景、一张椅子、一面可以靠的墙、一道门框，都能在没人需要「演」的情况下带来不同的身体姿态。
要点
- 先调胯不调脸：胯转开 45 度，再把眼神带回镜头。
- 给手派活——扶领子、碰发际线或插口袋，且不要从手腕、手肘关节处裁切。
- 说「下巴往前、略微向下」，不用修图就能收紧下颌线。
- 一次只给一个指令并连拍，真实表情只持续几分之一秒。
常见问题
- 对方在镜头前僵住了，我该说什么？
给一个身体上的任务，而不是情绪上的要求。「重心放到后脚，胯向我这边转开，然后回头看我左肩」是人真能做到的事，注意力就会从「我看起来怎么样」转到「我正在做什么」。僵住通常正是因为被要求「放松」——而这不是任何人能执行的任务。
- 怎么拍那些讨厌被拍的人？
拍得快一点、一直说话，同时保持你自己不急不躁——紧张这种东西是双向传染的。指令要简单、结果要看得见，并且早点给对方看一张好照片，因为自信对一张脸的改变，比任何摆姿口令都大。另外，在对方还没开始「摆」的时候先拍几张，通常效果最好。
- 一次拍摄要摆多少个姿势？
比你以为的少。三四个摆得扎实的姿势，每个从不同角度各拍一些，胜过同一个站姿的二十个变体。当你找到光和人同时成立的那个角度时，就留在那里多拍，而不是急着换姿势来证明自己还有想法。
- 道具对摆姿有帮助吗？
有帮助，它给手找了事做，也给对方一个可以看的地方，往往这就够了。一把椅子、一只杯子、一条围巾、一道门框都能带来新的身体位置，也给身体一个「这样摆」的理由。需要注意的是道具也可能让照片显得过时，或者抢走面部的注意力，所以尽量简单、与人相关。
